Workshop zur Geburtsvorbereitung durch Bewegung und Tanz
Du bist schwanger und suchst nach einer achtsamen, freudvollen und körperorientierten Möglichkeit, dich auf die Geburt vorzubereiten?
Im Workshop „Tanz deine Geburt“ verbindest du Bewegung mit Körperwissen, förderst deine Intuition und kommst in Kontakt mit der Kraft, die bereits in dir liegt.
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die…
- mit Freude und Leichtigkeit in Bewegung bleiben möchten,
- ihr Körperbewusstsein stärken wollen,
- eigenen Ausdruck finden wollen,
- sich mit ihrem Baby liebevoll verbinden möchten.
Das erwartet dich:
In 90 Minuten nehmen wir uns bewusst Zeit – für dich, deinen Körper, deine Schwangerschaft.
Der Workshop umfasst:
- eine sanfte Atemübung zum Ankommen
- ein bewegtes Warm-up zur Mobilisation
- Tänze & Tanzspiele, die dich körperlich und emotional stärken
- Dehnen & Körperwahrnehmung
- eine wohltuende Schlussentspannung mit Zeit für Integration
Alle Bewegungen sind für jede Schwangerschaftswoche geeignet und werden achtsam angeleitet. Es ist keine Vorerfahrung nötig.
Dabei unterstützt dich der Workshop:
- eine tiefere Bindung zu deinem Baby zu erfahren
- Vertrauen in deinen Körper und in deine Gebärkraft zu stärken
- Bewegungen kennenzulernen, die eine physiologische Geburt unterstützen
- Freude, Leichtigkeit und Gemeinschaft mit anderen Schwangeren zu erleben
- eine kreative Auszeit und Entspannung vom Alltag zu genießen
Ich freue mich auf deine Anmeldung und aufs gemeinsame Tanzen!
In euren Worten
Dadurch bin ich sehr positiv und viel entspannter gegenüber der Geburt gewesen.
Der Workshop hat sehr viel Spaß gemacht! So kurz vor der Geburt konnte ich auch vieles mitnehmen und anwenden. Dadurch bin ich sehr positiv und viel entspannter gegenüber der Geburt gewesen.
Die positive und ruhige Art von Mariella ist genau das Richtige für diesen Workshop und man fühlt sich sofort wohl bei ihr.
Es war auch ein nettes Miteinander mit den anderen Teilnehmerinnen.
Ich kann den Workshop nur wärmstens empfehlen.
ohne Scham dem Rhythmus des eigenen Körpers zu folgen hat sehr gut getan
Der Workshop Tanz deine Geburt war wundervoll! Sich im Raum mit gleichgesinnten Mamas zu bewegen und ohne Scham dem Rhythmus des eigenen Körpers zur Musik zu folgen hat sehr gut getan! Sehr empfehlenswert!
